Snabb & enkel Lunch idéer: smakrik Vegetarisk smörgåsar

Skriven av admin. Publicerad Essen und trinken. 173 visningar

Snabba och enkla idéer för en läcker och smakrik Vegetarisk måltid. Prisvärd och gourmet smörgås recept, med stora kött fria källor för protein.

Det finns en mängd läckra vegeterian smörgås alternativ full av protein och flavorsome grönsaker. Nedanstående är kreativa och läckra idéer för att skapa en snabb och enkel Vegetarisk lunch. Dessa läckra och enkla vegetariska recept är idealiska för en lätt att förbereda familjens måltid, Picknick eller en läcker måltid i farten.

Många av dessa idéer som enkelt och snabbt smörgås använder en mängd grönsaker, ost och garnering för flavorsome och läckra måltider.

Lätt Vegetarisk måltid: Garden Veggie och Humus Wrap

Nedan är ett enkelt recept på en läcker wrap fylld med grönsaker.

Ingredienser du kommer att behöva göra detta grundläggande wrap:

  • Humus
  • Färska blandade grönsaker, av ditt val
  • En wrap

Jämnt humus på Figursättning. Lägga till färska grönsaker i ditt val. Lyfta upp radbyte och njuta av.

Skivad gurka, strimlad morötter, skivade tomater, skivade champinjoner, skivad lök, och en mängd blandade gröna är alla välsmakande alternativ. Detta är en utmärkt måltid idé för picky eaters att välja vilka särskilt grönsaker de skulle föredra att ha i sina radbyte.

Snabb Vegetarisk Lunch: Avokado, tomat och Brie Sandwich

En flavorsome sandwich med rika avokado segment och brie på ett hjärtligt multigrain bröd eller franska bröd, beroende på önskemål.

Ingredienser du kommer att behöva göra detta enkla vegetariska sandwich:

  • Avokado segment, smak
  • Tomat segment, smak
  • Brie ost, smak
  • Sallat löv, tillval
  • Olivolja, vill fördela, tillval
  • Skivad franska bröd eller en multigrain skivade brödet, beroende på önskemål.

Lägga till ingredienser till bröd, enligt önskemål. Går bra med en bisque eller enkel soppa.

Snabb Vegetarisk måltid: Värmas Medelhavsområdet Portebella Mushroom Sandwich

En stadig vintern sandwich med lätt sautérade portabella svamp och fetaost.

  • Lätt Salto? ed portabella svamp, smak
  • Fetaost gökens
  • Skivade eller hela Oliver
  • Olivolja, peppar och salt smak
  • Pitabröd bröd

Denna sandwich är särskilt välsmakande lätt värmas i en ugn före servering. Denna smörgås par väl serveras med en grekisk sallad för en middag, eller enbart som en välsmakande lunch.

Enkel & välsmakande kött-fri måltid idé: Italienska vegetabiliska Sandwich

Ingredienser du behöver för denna smörgås:

  • Pesto, smak
  • Spenat, smak
  • Skivad färska röda bell pepper eller remsor av rostad röd paprika
  • Segment av mozzarella, smak
  • 1 ciabatta rullen, skivade i hälften

Sprida pesto jämnt på ciabatta rullar. Lägg till grönsaker i smak. Denna enkla att förbereda smörgås par bra med en enkel sallad blandade gröna.

Gör din egen smakrik Vegetarisk smörgåsar

Det finns många läckra alternativ när du skapar en vegetariska sandwich. Möjligheterna är oändliga. Det finns en uppsjö av bröd, ost och grönsaker kan du skapa din egen gourmet vegetariska sandwich. Vara kreativa vill skapa en palett glädjande vegetariska sandwich i ditt val.

Mer lätt och hälsosam vegeterian måltid idéer finns snabb & enkel sund Lunch idéer: läckra Vegeterian sallader.

0
0